Wie Angst und Stress krank machen kann!
Die Corona-Krise stellt uns vor große Herausforderungen. Plötzlich findet man sich in Situationen wieder, die vorher undenkbar waren.
Ein starkes Immunsystem ist der beste Schutz vor Viren
Durch die aktuellen Ereignisse des neuen Coronavirus haben viele Menschen Angst vor einer Infektion und fragen sich, was sie präventiv tun können. Der beste Schutz vor einer Infektion ist nach wie vor ein starkes Immunsystem. Daher hier ein paar wichtige Fakten, wie unser Immunsystem arbeitet und was es stark macht.
Weg mit dem Winterspeck
Der Frühling kommt und jetzt muss er weg – der Winterspeck. Laut offizieller Umfragen möchte jeder zweite Deutsche nach den Feiertagen abnehmen und sich gesund ernähren, um die überschüssigen Pfunde wieder los zu werden.
Leaky Gut, der durchlässige Darm
Reaktionen auf Nahrungsmittel können diverse Ursachen und unterschiedliche physiologische Abläufe im Organismus aufweisen.
Histaminintoleranz – Histaminunverträglichkeit – Histaminose
Histamin ist ein Stoff, der im Körper wichtige Aufgaben erfüllt. Er regt die Magensaftbildung und den Appetit an, hat einen Einfluss auf den Schlaf-Wach-Rhythmus und wirkt auf das Immunsystem.
Laktose – Intoleranz
Wenn Milchzucker krank macht Laktose (Milchzucker) ist ein natürlicher Bestandteil der Milch. Man findet ihn u.a. auch in Sahne, Molke oder Käse. Bei der Herstellung industriell gefertigter Lebensmittel wird Milchzucker oftmals als Zusatz verwendet.