Healthy Aging
Gesund alt werden (Healthy Aging), wer möchte das nicht. Um dieses Ziel zu erreichen ist es wichtig frühzeitig in seine Gesundheit zu investieren und gesunde Routinen in seinen Alltag einzubauen, um auch im Alter gesund und Leistungsfähig zu bleiben. Healthy Aging ist mittlerweile ein wichtiger Bereich der Gesundheitsforschung, der darauf abzielt, den Alterungsprozess zu verlangsamen und damit die Gesundheit und die Lebensqualität des Menschen länger zu erhalten.
Dabei geht es vor allem darum, die Funktions- und Teilhabefähigkeit einer Person im höheren Lebensalter so lange wie möglich zu erhalten. Die WHO hat das Jahrzehnt von 2021-2030 zum Jahrzehnt des gesunden Alterns erklärt, um gemeinsame und nachhaltige Schwerpunkte, Investitionen und Maßnahmen zur Förderung des gesunden Alterns und zur Inangriffnahme von Faktoren, die sich auf den Gesundheitszustand älterer Menschen auswirken, zu setzen.
Die Forschung hat heute verschiedene Faktoren identifiziert, die den Alterungsprozess hinauszögern und das Risiko chronischer Erkrankungen senken können. Eine gesunde typgerechte Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und ausreichend Schlaf gehören dabei zu den wichtigsten Faktoren. Auch Maßnahmen zur Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention mit dem Ziel der Bekämpfung der verbreitetsten Risikofaktoren für nichtübertragbare Krankheiten können einen wichtigen Beitrag zu einem gesunden Altern leisten.
Eine frühzeitige Auseinandersetzung mit dem Thema gesundes Altern kann dabei helfen, die Weichen für ein selbstbestimmtes Leben im höheren Lebensalter zu stellen.
Hier möchten wir helfen und unterstützen. Mit unserer langjährigen Erfahrung und Auseinandersetzung mit dem Thema „Healthy Aging“ konnten wir schon vielen Patienten helfen „Gesund & Vital“ älter zu werden. Wichtig ist die individuellen Voraussetzung bei der Implementierung von gesunden Gewohnheiten zu berücksichtigen, da jeder Mensch seine eigene Lebensgeschichte, genetische und epigenetische Prägungen mit sich bringt.
Unser Healthy Aging Check beinhaltet folgende Leistungen:
Auf Basis der gewonnenen Erkenntnisse erstellen wir dann einen individuellen Therapieplan meist bestehend aus einem typgerechten und physiologischen Ernährungsplan, Bewegungsempfehlungen, individuell abgestimmte Vitamin-/Mineral- & Spurenelemente Empfehlungen zur Unterstützung und wichtige Tipps für gesunde Gewohnheiten im Alltag.
Starten Sie noch heute in Ihre gesunde Zukunft und vereinbaren Sie einen Termin.
Gerne bieten wir unseren „Healthy Aging“ Check auf für Firmen an, die in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter investieren möchten. Schreiben Sie uns dazu eine E-Mail an: markus@grimm-info.de